Catégorie : Entraînement, nutrition sportive

Dans les 20 à 30 minutes qui suivent l’entraînement, vous devez manger des aliments riches en protéines et en glucides . C’est le seul […]

Les repas avant l’entraînement tout en prenant de la masse musculaire doivent contenir des glucides , des protéines , alors qu’il est nécessaire de limiter […]

L’exercice améliore notre condition psycho-physique, notre respiration et même notre humeur. L’une des options est de faire du CrossFit ®, […]

Ils vous diront que chacun choisit de faire du CrossFit® pour ses propres raisons. Soyez plus confiant. Perdre sa timidité. […]

Faire de l’exercice régulièrement est l’un des meilleurs choix que vous puissiez faire pour votre santé ; en plus de être […]